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1 juillet 2017 6 01 /07 /juillet /2017 11:26

Le PILATES est une méthode"douce"(placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.


L'objectif de cette méthode est de ramener ou de préserver le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait les douleurs et blessures permanentes.


Excellente base sportive qui s'adresse à tous, quelque soit le sport pratiqué, le niveau d'aptitude physique.

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Published by gymnastique volontaire de Varces
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